Dược sĩ tư vấn chăm sóc da khô vào mùa lạnh đúng cách

Vào mùa đông da thường khô dễ bị nứt nẻ và nhanh lão hóa, điều quan trọng đầu tiên là phải giữ ẩm cho da duy trì độ ẩm, ngăn ngừa hoặc làm giảm đi sự mất nước của da bằng cách này hoặc cách khác.

• 5 Loại thuốc trị sẹo tốt nhất hiện nay
• Bật mí những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
• Bật mí những loại thực phẩm giúp làn da trắng mịn trong mùa đông

Dược sĩ tư vấn chăm sóc da khô vào mùa lạnh đúng cách

Trên da chúng ta có những yếu tố làm ẩm tự nhiên, có thể là các chất béo hoặc các chất có chứa nitơ hoặc các thành phần điện giải. Tuy nhiên, khi bị một số tác nhân khiến cho các chất giữ ẩm đó bị phá hủy, lớp sừng của da không còn đảm bảo chức năng của một hàng rào bảo vệ nữa, sự giữ nước trên da bị giảm và da sẽ mất nước. Lúc này cần phải sử dụng các chất giữ ẩm.

Giữ ẩm đúng cách cho da như thế nào?

• Chất giữ ẩm được dùng tùy theo mục đích sử dụng, vị trí dùng, mức độ khô da nhiều hay ít, tuổi tác và các bệnh da đang có…
• Những chất giữ ẩm có thể dùng đơn độc một mình hoặc đã được cho kết hợp trong thành phần của các sản phẩm chăm sóc da, tóc như phấn trang điểm, kem dưỡng, sữa rửa mặt, sữa tắm, son môi, dầu gội…
• Kem giữ ẩm sẽ được bôi trên vùng da sạch, sau khi tắm hoặc khi có nhu cầu. Không chỉ vùng da bệnh mà các vị trí da lành cần giữ ẩm cũng nên được chăm sóc.
• Trẻ em cần được dùng loại kem giữ ẩm riêng.
• Ngoài ra, kem giữ ẩm tốt sẽ là những chất chứa thành phần giống với lipid của da nhằm giúp chỉnh sửa hàng rào bảo vệ da, phải được hấp thu tốt qua lớp sừng và lưu giữ được lâu, ít bị tẩy trôi bởi nước, hạn chế các nguy cơ gây dị ứng cho da (dành cho người có làn da nhạy cảm), giảm nguy cơ sinh nhân trứng cá để không gây mụn hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn đang có… Chính vì vậy, không phải ai cũng có thể sử dụng cùng một loại kem dưỡng da với người khác như thói quen nhiều thành viên trong gia đình hay dùng hoặc mượn kem giữ ẩm của bạn bè…
• Khi làn da khô, nên bôi các loại kem dưỡng vừa giữ ẩm vừa chống mất nước cho da, nhất là khi thời tiết hanh khô.
• Người có làn da nhờn khi sử dụng kem dưỡng da giữ ẩm cũng nên dùng loại ít chất béo dành riêng cho da nhờn.
• Tốt nhất, để bảo vệ cho làn da khỏe và đẹp, nên dùng kem giữ ẩm theo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Loại kem dưỡng ẩm tốt là như thế nào?

Với rất nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường như hiện nay, việc chọn cho mình một loại kem thích hợp là một điều không dễ dàng. Loại kem dưỡng ẩm tốt phải có thành phần cơ bản là nước và dầu dạng sữa có tác dụng giữ ẩm ngoài da. Do vậy, nhiều người hiện nay lại lựa chọn các loại dưỡng da thiên nhiên như mật ong, dầu ôliu, nước hoa hồng, dầu dừa… vừa tiện lợi, dễ sử dụng mà lại yên tâm.

Để các loại kem giữ ẩm phát huy công dụng chăm sóc vẻ đẹp làn da, hàng ngày, sau khi tắm xong, bạn hãy lấy dầu dừa, dầu oliu, mật ong… thoa lên khắp cơ thể, sau đó massage nhẹ nhàng, lấy kem hoặc các chất dưỡng ẩm xoa đều ra 2 tay rồi thoa trực tiếp lên da, dùng thường xuyên mỗi ngày, cách này không chỉ có tác dụng dưỡng trắng mà còn tạo lớp màng bảo vệ da rất hiệu quả.

Chăm sóc da khô cần bổ sung những loại thực phẩm nào nhằm chống lão hóa

Nên bổ sung những loại thực phẩm nào vào mùa lạnh để chống lão hóa?

Theo Dược sĩ Liên thông Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Da khô sẽ không bị bóng nhờn vào mùa hè, lỗ chân lông thường nhỏ nhưng lại dễ bị nứt nẻ vào mùa đông và nhanh lão hóa.

Khi chăm sóc da khô, nhất là vào mùa lạnh, điều quan trọng đầu tiên là phải bổ sung một lượng acid béo cho da. Acid béo không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn đóng vai trò quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh cũng như đảm bảo hệ thần kinh của cơ thể hoạt động nhịp nhàng. Chính vì thế, những người da khô nên ăn nhiều cá và các loại hạt, vì đây là nguồn cung cấp acid béo rất dồi dào.

Những người da khô nên ăn uống đủ dưỡng chất, đặc biệt chú ý bổ sung các loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B, C, E, kẽm. Các vi chất này sẽ giúp da mềm mại và sáng hơn. Không những thế, việc bổ sung vitamin và khoáng chất nói trên còn kích thích các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả, hỗ trợ cho làn da nhiều hơn.

Trong các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da thì kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với da khô. Nếu thiếu kẽm sẽ dễ dẫn đến viêm da. Kẽm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể và mau lành vết thương.

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, người da khô nên chú ý chăm sóc da như sau: Rửa mặt với sữa rửa mặt loại dịu. Luôn dùng kem dưỡng da có độ dưỡng ẩm cao kể cả ngày và đêm. Uống nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày để da đủ ẩm hơn. Hạn chế dùng các thực phẩm cay, nóng và có tính kích thích vì sẽ càng làm cho da khô hơn.

Nguồn: Dược sĩ