Tác dụng của vitamin C đối với cơ thể

Th11 13, 2018Kiến Thức Y Dược0Like

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Chia sẻ:

Khi cơ thể thiếu hụt vitamin C có thể làm giảm sức đề kháng gây ra bệnh tật. Vậy tác dụng của vitmamin C là gì cách dùng như thế nào?

Tác dụng của vitamin C đối với cơ thể

Tác dụng của vitamin C

Theo kiến thức y dược, vitamin C có tác dụng quan trọng với xương và mô liên kết, mạch máu và cơ bắp. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, gòp phần vào quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra thuận lợi.

Với chế phẩm vitamin C 500mg thì có tác dụng như sau:

Phòng và điều trị bệnh do thiếu vitamin C.
Điều trị mệt mỏi do cảm cúm hoặc sau khi ốm.
Tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc; mau lành vết thương.

Những tác dụng được giới thiệu ở trên là công dụng phổ biến của vitamin C, hãy hỏi ý kiến Bác sĩ để biết thêm về loại vitamin này.

Liều dùng thông thường của vitamin C

Liều dùng thông thường cho người lớn hỗ trợ giảm cân:

Dạng uống, tiêm bắp, truyền dịch, tiêm dưới da: 50-200 mg/ngày

Liều dùng thông thường cho người lớn để acid hóa nước tiểu

Dạng uống, tiêm bắp, truyền dịch, tiêm dưới da: 4-12 g/ngày trong 3-4 liều chia.

Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh Scorbut

Dạng uống, tiêm bắp, truyền dịch, tiêm dưới da: 100-250 mg một lần hoặc hai lần mỗi ngày trong ít nhất hai tuần.

Liều dùng thông thường cho trẻ em hỗ trợ giảm cân

Dạng uống, tiêm bắp, truyền dịch, tiêm dưới da: 35-100 mg/ngày.

Liều dùng thông thường cho trẻ em để acid hóa nước tiểu

Dạng uống, tiêm bắp, truyền dịch, tiêm dưới da: 500mg mỗi 6-8 giờ.

Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh Scorbut

Dạng uống, tiêm bắp, truyền dịch, tiêm dưới da: 100-300 mg/ngày chia làm nhiều lần trong ít nhất hai tuần.

Hướng dẫn cách dùng vitamin C

Hướng dẫn cách dùng vitamin C

Dùng vitamin C theo đúng chỉ dẫn của Bác sĩ và trên bao bì thuốc. Không được tự ý sử dụng liều lớn hơn hoặc nhỏ hơn hay lâu hơn so với khuyến cáo.

Khi sử dụng vitamin C bạn nên uống nhiều nước, các viên nhai phải đucợ nhai hoàn toàn trước khi nuốt.

Đối với vitamin C dạng kẹo cao su, bạn có thể nhai lâu tùy thích và vứt đi sau khi nhai.

Đừng nghiền nát, nhai hoặc đập vỡ viên phóng thích kéo dài. Hãy nuốt trọn viên thuốc.

Sử dụng dụng cụ đo (muỗng đo, ly đo) để đo lường liều lượng nếu vitamin C ở dạng lỏng. Bạn có thể mua dụng cụ đo ở các hiệu thuốc tây trên toàn quốc.

Giữ cho viên vitamin C rã nhanh trong gói bao bì cho đến khi bạn đã sẵn sàng để uống. Dùng tay khô để lấy vitamin C và đặt nó trong miệng. Đừng nuốt cả viên mà hãy để vitamin tan rã trong miệng và không nhai. Bạn cần nuốt vài lần khi thuốc tan.

Bạn không được đột ngột ngừng dùng vitamin C sau một thời gian dài dùng liều cao hoặc nếu bạn đang bị thiếu vitamin C. Các triệu chứng khi đột ngột ngừng dùng vitamin C như chảy máu nướu răng, cảm thấy mệt mỏi, các điểm màu đỏ hoặc xanh dương xung quanh các nang lông. Bạn nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ về việc giảm liều. Thiếu vitamin C có điều kiện sẽ khó điều trị hơn nếu không được bác sĩ tư vấn.

Thận trọng/Cảnh báo

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của Bác sĩ. Hãy luôn uống vitamin C theo đúng chỉ dẫn được ghi trên bao bì và của chuyên viên y tế. Nếu như có bất cứ tình trạng sức khỏe, dị ứng nào hãy báo ngay cho Bác sĩ điều trị.

Lưu ý: nếu như khi sử dụng vitamin C có phản ứng với các thực phẩm chức năng khác cần phải ngưng sử dụng ngay và báo cho Bác sĩ điều trị biết. Đặc biệt, nếu bạn đang mắc bệnh thận hoặc từng bị sỏi thận; rối loạn chuyển hóa di truyền; hút thuốc;… thì phải cho Bác sĩ biết để tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra.

Bảo quản vitamin C

Bảo quản vitamin ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm, tránh ánh sáng.

Vitamin C có những dạng và hàm lượng nào?

Vitamin C có những dạng và hàm lượng nào?

Vitamin C có những dạng và hàm lượng sau:

Viên nang phóng thích kéo dài, thuốc uống: vitamin C 500mg.
Dạng lỏng, thuốc uống: 500mg/ 5 ml.
Dạng dung dịch, thuốc tiêm: 250mg/ml, 500mg/ml.
Dạng si rô, thuốc uống: 500mg/ml.
Viên nén, thuốc uống: 100mg, 250mg, 500mg, 1000mg, 1500mg.
Viên nén, thuốc nhai: 500mg, 1000mg, 1500mg.

Các loại thực phẩm giàu Vitamin C

Theo như dược sĩ tư vấn, bạn có thể bổ sung vitami C cho cơ thể qua thực phẩm thay vì dùng thực phẩm chức năng. Sau đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C:

Rau quả giàu vitamin C: Ớt; Bông cải xanh; Cải bắp; Cải Brussels; Su hào ;Đậu trắng; Súp lơ; Cải xoăn

Trái cây giàu vitamin C: ổi, đu đủ, kiwi, cam, vải, dâu tây, dứa, bưởi hồng hoặc đỏ.

Nguồn: duocsi.edu.vn