Loading...
Vitamin A là dưỡng chất cực kì quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em. Nếu thiếu hụt vitamin A sẽ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng đối với da, tóc, móng và nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến thị lực của mắt.
- Khi cơ thể thiếu hụt vitamin B12 sẽ gây nên những tác hại nào?
- top-3-loai-kem-tri-seo-loi-tot-nhat” target=”_blank” rel=”noopener”>Dược sĩ chia sẻ top 3 loại kem trị sẹo lồi tốt nhất
Tình trạng thiếu vitamin A ở trẻ sẽ gây ra các bệnh về thị lực hoặc chậm phát triển
Tình trạng thiếu vitamin A gây ra bệnh gì?
Bác sĩ Cao đẳng Y Dược Sài Gòn tư vấn, tình trạng thiếu hụt vitamin A sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, gây ra chứng phát ban và các bệnh thị giác điển hình như khô mắt, quáng gà.
Việc khó hấp thụ hoặc lưu trữ vitamin A trong cơ thể sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh như loét dạ dày, xơ nang, suy tụy, hẹp tá tràng, tiêu chảy mãn tính, tắc nghẽn ống dẫn mật, nhiễm ký sinh đơn bào đường ruột giardia và xơ gan.
Tình trạng thiếu vitamin A khá phổ biến ở những bé bị suy dinh dưỡng, thiếu protein và năng lượng, nguyên nhân không chỉ vì chế độ ăn uống thiếu chất mà còn do việc lưu trữ cũng như vận chuyển vitamin A có vấn đề.
Với trẻ em bị mắc bệnh sởi, vitamin A có thể rút ngắn thời gian mắc bệnh và làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh và nguy cơ tử vong.
Triệu chứng thiếu vitamin A như thế nào?
Dược sĩ – Giảng viên Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ dấu hiệu cho thấy bé đang thiếu hụt vi chất dinh dưỡng này gồm:
Khô da
Vitamin A đóng vai trò quan trọng cho việc tạo ra và sửa chữa các tế bào da cũng như hỗ trợ chống viêm. Việc không hấp thu đủ vitamin A có thể là nguyên nhân cho sự phát triển của bệnh chàm da và các vấn đề về khác ở trẻ nhỏ.
Khô mắt
Bé thường hay dụi mắt và luôn khó chịu nếu như phải ngồi lâu ở những nơi có gió? Nếu nhận thấy bé có các đấu hiệu này thì rất có thể con đang bị khô mắt do thiếu hụt vitamin A đấy.
Nhìn không rõ vào ban đêm
Một trong những triệu chứng thiếu vitamin A khác ở trẻ nhỏ bạn nên chú ý nữa là tình trạng bé không nhìn rõ vào ban đêm hay có tên gọi khác quáng gà.
Chậm phát triển
Nếu không được bổ sung đủ vitamin A, quá trình tăng trưởng của trẻ có thể bị chững lại. Điều này là do vitamin A cần thiết cho sự phát triển của bé.
Vết thương lâu lành
Trẻ nhỏ thường rất hiếu động và dễ gặp phải các vết thương nhỏ dẫu cho bố mẹ có trông chừng kỹ đến thế nào đi chăng nữa. Tuy nhiên, khi bé dường như chậm hồi phục hơn so với bình thường thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang thiếu vitamin A.
Các dấu hiệu trên đều có thể xuất hiện ở người lớn, thêm vào đó, bạn hãy chú ý đến thêm một vài dấu hiệu nữa, chẳng hạn như:
Vô sinh, thụ thai gặp khó khăn
Vitamin A cần thiết cho quá trình thụ thai ở cả nam lẫn nữ. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc có em bé thì tình trạng thiếu vitamin A có thể là một trong những lý do để giải thích cho vấn đề này. Nghiêm trọng hơn, tình trạng này còn tiềm ẩn nguy cơ vô sinh ở cả nam lẫn nữ.
Mụn xuất hiện ồ ạt
total-visible-time-1361037_82=”100″ data-gtm-vis-has-fired-1361037_82=”1″>Vì vitamin A thúc đẩy sự phát triển của da và chống viêm nên loại vi chất dinh dưỡng này có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị mụn trứng cá. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức vitamin A thấp khiến da dễ dàng gặp phải các vấn đề về mụn.
Nguyên nhân thiếu vitamin A là gì?
Tình trạng thiếu vitamin A chủ yếu là do chế độ ăn thiếu chất kéo dài. Nguyên nhân này rất thường thấy ở các khu vực dùng gạo không có beta-carotene làm lương thực chính.
Việc thiếu vitamin A thứ yếu cũng có thế là do:
- Giảm mức độ và tốc độ hấp thu carotenoid – một tiền chất của vitamin A
- Khó hấp thụ, lưu trữ hoặc vận chuyển vitamin A trong cơ thể.
Nhu cầu vitamin A của trẻ nhỏ là bao nhiêu?
Để nâng cao chất lượng sức khỏe đời sống, nhu cầu bổ sung vitamin A cho trẻ như sau:
- Từ 1 – 3 tuổi: Bé cần khoảng 1.000 đơn vị quốc tế (IU) hoặc 300 microgram (mcg) vitamin A mỗi ngày
- Từ 4 tuổi trở lên: Bé cần khoảng 1.333 IU hoặc 400 mcg vitamin A mỗi ngày.
