Loading...
Lựa chọn thực phẩm phù hợp, tốt cho sức khỏe khi đang bị tiêu chảy không phải là vấn đề đơn giản. Chính vì thế, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy, cùng theo dõi để biết thêm nhé.
- Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh viêm gan
- Món ăn bài thuốc tốt cho người thiếu máu, suy nhược cơ thể
- Biến chứng bệnh hô hấp viêm họng cấp khôn lường
Người bị tiêu chảy
Người bị tiêu chảy nên ăn chuối
Bệnh tiêu chảy sẽ khiến cho cơ thể người bệnh bị mất cân bằng điện phân. Chuối là loại quả có đặc tính mềm, dễ ăn và dễ tiêu hóa, bệnh nhân bị mắc bệnh tiêu chảy ăn nhiều chuối sẽ giúp làm mềm bao tử và giải quyết những vấn đề do đường tiêu hóa gây ra. Đặc biệt, chuối giúp bổ sung kali và cung cấp các chất điện phân bị thiếu hụt, giúp bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Thực phẩm giàu tinh bột
Những loại thực phẩm như gạo, lúa mì, lúa mạch, khoai, sắn….sẽ giúp cho bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy kiểm soát tình trạng bệnh ngay lập tức. Khi bị tiêu chảy mà ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột sẽ giúp cho hệ tiêu hóa đỡ phải chịu các áp lực (tinh bột có hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu).
Người bị tiêu chảy nên ăn táo
Táo là loại quả có chứa lượng chất xơ hòa tan pectin cao nên rất có lợi đối với bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy. Ngoài ra, khi bị tiêu chảy mà ăn nhiều táo sẽ giúp bổ sung một lượng đường đáng kể, giúp người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Nên ăn khoảng 2-3 quả táo mỗi ngày để làm giảm triệu chứng của bệnh tiêu chảy.
Bánh mì nướng
Ăn nhiều bánh mì nướng sẽ giúp bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy ngăn ngừa các triệu chứng hiệu quả. Bánh mì nướng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày, làm dịu bao tử và cung cấp lượng carbohydrate giúp cơ thể người bệnh được phục hồi nhanh chóng.
Sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm được chế biến từ sữa, đây là loại thực phẩm được các dược sĩ khuyến cáo có khả năng điều trị bệnh tiêu chảy hiệu quả. Lý giải điều này, các chuyên gia y tế cho rằng, sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic có thể giúp khắc phục những triệu chứng khó chịu ở bao tử khi người bệnh bị tiêu chảy.
Sữa chua
Nước
Người bị tiêu chảy nên uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để bù lại lượng nước đã bị mất trong quá trình bị tiêu chảy. Tuy nhiên, nên uống nước lọc, nước canh hoặc nước trái cây pha loãng chứ không nên uống đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia…
Người bị tiêu chảy không nên ăn gì, uống gì?
Ngoài những thực phẩm có lợi nên ăn thì người bị tiêu chảy cũng nên tránh xa các loại đồ ăn, thức uống sau đây:
- Người bị tiêu chảy không nên ăn rau sống, rau hẹ, rau cần, giá đỗ và những món ăn có chứa nhiều chất xơ, thức ăn thô vì nó có thể làm tăng lượng phân, làm cho ruột bị co bóp và gây triệu chứng tiêu chảy nhiều hơn.
- Không nên ăn hành, đậu tương, củ cải, củ từ, tỏi sống vì chúng có tính kích thích, không tốt cho cơ thể khi mắc phải bệnh tiêu chảy.
- Không nên uống các đồ uống có cồn và có chất kích thích để không làm cho tình trạng bệnh nặng thêm.
Tuân thủ các nguyên tắc về dinh dưỡng với những thực phẩm bổ dưỡng được kể ở trên sẽ giúp cho bệnh nhân mắc bệnh tiêu chảy nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Hải Yến – Duocsi.edu.vn
