Loading...
Nước dừa không chỉ ngon, giải khát cho chị em trong ngày hè nóng bức mà những công dụng chúng mang lại sẽ khiến bạn sửng sốt.
- Nếu là mẹ bỉm đừng bỏ qua tuyệt chiêu làm đẹp từ cây nhà lá vườn
- Bí quyết làm căng da mặt từ thiên nhiên trong mùa hè năm nay
Nước dừa giải khát cho những ngày hè nóng bức
Theo tổng hợp của Thư viện Y Dược thì một ly nước dừa tươi mỗi ngày sẽ mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể của bạn. Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất có lợi, vì vậy việc uống nước dừa hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Đồng thời mang lại làn da trắng sáng, sạch mụn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần.
Lợi ích của dừa trên thế giới
Dừa là loại trái cây có mặt ở nhiều quốc gia trên thế giới. Không đơn thuần chỉ cung cấp thực phẩm và nước giải khát cho con người, trái dừa được giới chuyên môn đánh giá cao hơn nhiều những gì người ta vẫn biết về nó.
Ở Philippines, người ta coi dừa là loại trái cây trường xuân. Thức uống truyền thống của họ có tên là Nata dừa, bao gồm thành phần chính là nước dừa, ngoài ra còn có đường, giấm và nước cái – một loại nước chứa vi khuẩn giúp nước dừa lên men.
Cựu tổng thống Philippin Fidel Romos cho rằng, nhờ ăn hằng ngày món này, ông thấy mình trẻ lại như ở tuổi 20.
Không chỉ có vậy, dừa còn cung cấp cho con người một loại nước tinh khiết và bổ dưỡng đến mức có thể dùng làm dung dịch truyền tĩnh mạch. Thứ nước này đã cứu sống nhiều bệnh nhân tại các vùng hẻo lánh trên thế giới.
Giới thể thao cũng đánh giá rất cao nước dừa như một loại nước tăng lực giúp hồi phục nhanh sức khỏe sau những giờ luyện tập vất vả.
Khám phá những công dụng của nước dừa đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết?
Giảm cân hiệu quả: Nước dừa tuy rất giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Điều này sẽ giúp điều hòa tốt lượng đường trong cơ thể, giúp kiểm soát các cơn thèm ăn.
Trẻ hóa làn da: Nước dừa chứa khá nhiều acid lauric có khả năng làm giảm sự lão hóa của các tế bào da và cân bằng độ pH. Bên cạnh đó, nước dừa còn xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và giúp da luôn đàn hồi, sắc chắc, luôn tươi trẻ.
Nước dừa với nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp
Dược sĩ Thu Trang công tác tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Một cốc nước dừa mỗi ngày sẽ giúp da bạn căng mịn, bóng loáng bất ngờ. Không chỉ đối với da mặt mà nước dừa còn giúp làn da toàn thân luôn mịn màng, quyến rũ.
Tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố: Hệ miễn dịch của bạn sẽ được nâng cao nếu uống nước dừa thường xuyên. Các vi khuẩn gây lên bệnh về răng miệng, viêm đường tiết niệu, cảm cúm, bệnh truyền nhiễm cũng sẽ được hạn chế nếu ta có sức đề kháng vững chắc. Và nước dừa là một trong những nhân tố giúp bạn.
Làm trắng da: Mỗi ngày uống 1 quả dừa, sau 1 2 tuần da bạn sẽ cứ thế trắng lên chẳng cần dùng mỹ phẩm. Ngoài việc uống nước dừa, để da lên tone nhanh hơn, bạn có thể dùng nước dừa để thoa lên mặt và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Nước dừa có chứa axit lauric khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin – một loại chất giúp kháng virus, kháng khuẩn, chống lại ký sinh trùng và các loại giun đường ruột.
Đồng thời chúng cũng giúp chống lại các chứng nhiễm trùng đường tiêu hóa khác giống như một loại kháng sinh cho những vấn đề về đường ruột.
Nước dừa rất tốt cho sức khỏe cho cơ thể của chúng ta, nhưng sử dụng nước dừa làm sao cho hiệu quả nhất thường rất ít người biết đến. Nhiều trường hợp sử dụng quá nhiều nước dừa sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến các bệnh. Đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu lưu ý, nước dừa thuộc thể âm nên với các chị em đang mang thai trong thời gian 3 tháng đầu nên hạn chế uống nước dừa tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Ngoài ra, ở trong 3 tháng đầu của thai kì các chị em thường ốm nghén và ăn uống thất thường nên sử dụng nước dừa sẽ không tốt cho sức khỏe của chị em.
Nguồn: duocsi.edu.vn
